Roseana Franco

Autor: Roseana Franco

  • 2018 x 2019

    em 2018, fiz muitas coisas erradas:

    • gastei muito tempo nas redes sociais, que não me agregaram nenhum valor;
    • gastei muito tempo reclamando da vida, que não mudou nada;
    • gastei muito tempo sem me organizar no trabalho, que me tirou tempo de coisas mais importantes;
    • gastei muito dinheiro com açúcar, cigarro e cafés, que não me fez engordar;
    • gastei muito tempo no trabalho, que me levou algo de saúde;
    • gastei muito tempo pensando, que me deixou com pouco tempo para agir

    em 2018, tive a oportunidade de perceber que em 2019, vou fazer muita coisa diferente:

    • em 2019, vou restringir muito o uso de redes sociais;
    • em 2019, não vou fumar e vou reduzir a quantidade de café;
    • em 2019, vou agradecer mais que reclamar;
    • em 2019, serei mega organizada e focada no trabalho, para ter mais tempo disponível para mim e para minha família;
    • em 2019, vou ser mais seletiva, só direi sim, quando de verdade for sim, nada de dizer sim para agradar aos outros.

    e você, o que pretende para 2019?

  • otra musica

    Más una musica, para encerrar el día o la noche. ;p

  • una musica

    La vida sin musica no es vida.

  • Santiago de Compostela, Galícia, España

    comunidades autonomas espanhaPara los que me conocen, o acompañan el blog, saben que vivo en España hace más de 2 años, como muchos de mis lectores no viven aquí, he decidido hacer este post explicando un poco cómo de como vá este País.

    Muy bien, primero punto a entender es que España esta dividida en 17 comunidades autónomas y a mayores 2 ciudades autónomas. Cada comunidad autónoma tiene su própria gestión, cultura y, como es el caso de Galícia dónde vivo, su proprio idioma, el gallego. Esto no quer decir que aquí no hablemos el castellano, sí que lo hablamos es el principal idioma de España. Los colégios y institutos, enseñan el castellano y el idioma de cada comunidad, o sea, mi hijo al cole estudia castellano y gallego.  Para que sepa, yo hablo solamente el castellano, pero comprendo los dos. Diría que incluso no hablo tan bien el castellano por culpa del gallego que tiene similaridades con el portugués. Para mi lo más difícil son los cambios de sonidos de algunas letras, como el “R”, “J”, “G” y la “C” y “S”. Las personas dicen que tengo un acento muy brasileño que se me nota muy pronto, justo por el sonido de estas letras.

    galicia

    Como he dito, vivo en Galícia, que es compuesta por 4 provincias; La Coruña, Lugo, Pontevedra y Orense. Yo vivo en Santiago de Compostela que está en la provincia de La Coruña y a mayores es la capital de Galícia. Santiago es como um pueblo si comparado con Coruña (ciudad) y Vigo, pero es la capital por ser donde esta enterrado el Apóstol Santiago, lo que hace que esta ciudad tenga un gran flujo de turistas y el mas transitado aeropuerto de Galícia. En Santiago aun tenemos la USC, Universidad Santiago de Compostela, com más de 500 años de história, que atrae jóvenes de todo el mundo para estudiar aquí, ya que es una de las mejores de toda la España. Todo eso hace de Santiago una ciudad muy especial y peculiar a la vez.

    Yo no me veo capacitada para de las otras comunidades autónomas, pues no he vivido en ninguna otra ciudad. Sé que muchas cosas son similares, pero muchísimas otras son distintas. Si me preguntan sobre documentación para vivir en España, o cual es la mejor ciudad o comunidad para se vivir y valores de alquiler, no soy capaz de contestar a nadie. Mi experiencia es única y vivida solamente en Santiago de Compostela. Por ese motivo no comprendo la cantidad de youtubers y personas que se juzgan capaces de informar lo que otras personas deven hacer para vir a vivir aquí.

    Ya los veo preguntando: “- Entonces que puedes decir?”

    Te puedo comentar que me adaptar a vivir en Galícia no fue y no lo es nada fácil para una brasileña que vivía en una gran ciudad. La ciudad que vivo es menor que el barrio que vivía en Rio de Janeiro. El tiempo en Galícia, digo tiempo de reloj, es distinto de lo que estaba acostumbrada, el comercio cierra para la siesta, domingo ninguna tienda, ni centro comercial, abre. Solo trabajan los que se dedican a hostelería (bares, restaurantes y hoteles) y unas pocas farmácias que hacen guardia. Aquí el clima es duro, llueve muchísimo. La humedad y el aire son crueles al invierno, lo que deja una sensación térmica de mucho más frio de lo que marcan los termómetros.  Cuando hace sol, o mismo cuando deja de llover, las personas salen a la calle a caminar y disfrutar de los parques. Por toda la característica del clima y la historia de formación desta comunidad, los gallegos son personas reservadas, desconfiadas y trabajadoras. Hacer amistad con un gallego es de lo más difícil para mi, hasta hoy no he conquistado ningún amigo que sea natural de aquí, tengo personas conocidas, que me tratan muy bien, pero ahí se quedaron. Los pocos amigos que tengo, son extranjeros como yo, que comentan la misma dificultad.

    Para finalizar tengo que dejar un punto claro, mismo con toda la dificultad de adaptación y la falta de amigos, no quiero volver a mi País. Me gusta muchísimo viver en Galícia y aquí es donde quiero estar y hacer mi vida, mejorar mi nível de castellano, mejorar mi capacidad de trabajo, conquistar un trabajo para mi marido y criar a mi hijo. Hay muchas cosas que no me gustan, pero son enumeras las cosas que aprendí a valorar aquí y hay otras tantas que buscava y solo he encontrado aquí. Por eso digo, aquí es mi lugar!

    Espero que te guste este texto. Si tienes preguntas, o quiere aportar algo, deja en los comentarios, me encantaría conocer un poco más de mis lectores.

    Saludos!

     

     

     

     

     

     

  • 10 cosas sobre mí

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    1. Si, soy brasileña, nasci en Minas Gerais, pero viví muchísimos años en Rio de Janeiro. Ya tengo más de 2 años vivendo en España, y puedo solicitar mi dupla ciudadania, la quiero mucho, pero voy a esperar un poco más para hacerlo con tranquilidad.
    2. Mi signo astrológico es aries, por eso creo que soy ansiosa,….
    3. Yo fumo, en Brasil lo tenía dejado, pero aquí en España volví, tudo por la ansiedad y por no me controlar. Ahora quiero dejar y está dificil, tengo la percepción que el cigarro aquí es más fuerte y con adictivos que en Brasil. Pero, soy más fuerte que esto y lo voy a dejar!
    4. Me encantan los dulces, soy una hormiga, tengo que controlar la cantidad que compro, pues si tengo a casa, como todo de una sola vez.
    5. Como chocolate, pero no es importante para mi, los dulces que más me encantan son los caseros, flan, natillas, arroz con leche, cremas, tarta de queso, y unos cuantos dulces brasileños… hummmm.
    6. Amo leer y escrever. Mi sueño de vida, trabajar con esto, tener una librería y papelería.
    7. Conocí mi marido por la internet, hace 20 años que estamos juntos y tenemos dos hijos, uno con 12 años (Luiz Felipe) y otro con 20 meses y cuatro patas (Rufus)…jejeje.
    8. No fue una elección mía vivir en España, mi marido (Enrique), decidió que no quería más quedar en Brasil y que tendríamos que venir para aquí. Lo acepté pronto, pues tengo el gusanillo por los cambios y por conocer y aprender siempre.
    9. Soy una persona séria, no sé convivir con bromas y mentiras. Creo en todo lo que me dicen y muchas vezes me lastimo por eso.
    10. Me encanta viajar, conocer personas y sítios.

  • Y, vacaciones.

    navidades_santiagoSi, más una vez, vacaciones. Aquí en España las vacaciones correspondentes, a sua año de trabajo, deven de ser disfrutadas dentro del año, no se puede  trabajar y después al año seguinte sacar su período de descanso. Por eso he tenido que sacar pequeños períodos de vacaciones ahora al final del año.

    Tengo que confesar, estaba ansiosa por estos días que ahora estoy disfrutando. Son días que mi hijo también estará a casa y podremos hacer cosas en família, que será lo mejor para repor la energía.

    Como siempre, tengo planos para estos días, entre ellos, escribir en el blog todos los días (ya tengo una lista de temas para escribir) y pasear, eso sí no llover como en mis ultimas vacaciones. Espero que mis lectores desfruteis de estes posts y que comenten.

     

  • Mi retorno al trabajo.

    Multitasking Stressed Business Woman in Office Work Place. Vector illustration

    Hace dos semanas que volví a trabajar, después de dos semanas de vacaciones. Recuerdo que en mis vacaciones muchas cosas surgieron en mi vida y parecía que todo podría cambiar, resulta que nada cambió y sigo igual que antes. Los días en mi trabajo son muy fuertes e intensos, que apenas tengo tiempo para trabajar y al llegar a casa comer algo, ver un poco de televisión para relajar y me quedo dormida al sofá, marido o hijo son los que me llevan para la cama. Tengo muchas dolores de cabeza, seguro que por la ansiedad y la presión por resultados, a eso junta mi espalda, que tiene protestado un tanto. Tomo medicinas y medicinas, en momentos me pasa el dolor en otros no. Desde de que volví de las vacaciones tengo trabajado los sabados, hoy fue el primero que no fue trabajar. Tengo claro para mi, que trabajar sabados no me valió mucho. Gané algo de puntos que pueden se convertir en dinero, pero, las molestias, el cansacio y la falta de tiempo para mi, se acumulan y pasan factura… me siento triste.

    Hoy, tomé tiempo para quedar un rato más a cama, hacer mis cosas despacio y sin presión ni tiempo para nada. Estoy sola a casa, pues mi hijo y marido fueron para un partido, el silencio y el tiempo para mi, me hacian falta. No quiero hablar, solo ver, leer, oír y pensar. Llego a una conclusión, echo de menos sonreir. Sonreir de verdad, porque algo te hice bien, porque algo te motivo a eso, sonreir con el corazón. No sé si me explico. El estrese me está comiendo la cabeza, las preocupaciones me agobian y dejo de sonreir, apenas vivo, como una máquina que tiene que hacer. En mi trabajo pienso sobre las posibilidades de crescimiento. Quiero cambiar de puesto, tener más responsabilidad y mejor sueldo, no me olvido que eso me trará más trabajo, horas y mucha más responsabilidad. Muy probablemente mi nivel de estrese vá empeorar, lo que no será nada bueno para mi salud. Pero me preocupa la posibilidad de una nueva crisis en Europa, que hará que España caiga mucho. Dicen que para España e Italia esta crisis será fatal, y ella se aproxima, llegará en finales de 2019, inicio de 2020. Muchas cosas pueden cambiar hasta ese momento y, no necesariamente, la crisis puede me afectar, pero soy ansiosa y temo por el futuro de mi familia y el mío. Hoy tengo comida, y mañana? Es lo que pienso siempre.

    Sé que toda esta preocupación va en contra al minimalismo que tanto me encanta, sé que las ganas de ir de compras, también van en contra el minimalismo. Intento de todo modo me sentir bien, conmigo y con la situación que vivo en el momento, lo sé que nada es eterno, pero aun así me agobio. Hago meditación y oro, mentalizo días más sencillos y todas las conquistas que deseo para mi y mi familia. Mentalizo la entrega de toda esta energía mala, que traigo de mi día de trabajo, a una hoguera y siento la energía del sol y de la luna me rellenando de esperanza y conquistas. Salgo desta meditación tranquila y en este momento llega mis chicos. Mi hijo ganó el partido, por 7×0. Su equipo sigue en segundo lugar, esta garantida para la segunda etapa, cuando jugará contra los grandes del futbol de Galicia. Las buenas noticias ya llegan y abro la sonrisa que echaba de menos, mi cuerpo si aquece con el cariño de mi hijo y de mi marido. Y mi perro, pula y abana el rabo, feliz que nuestra familia se ama y conmemora todo, desde las pequeñas hasta las grandes conquistas.

  • Relato de fin de vacaciones

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    Hola queridos lectores. Lo sé que a principio de mis vacaciones he prometido hacer fotos y publicaciones diarias, pero… la vida se me puse pata arriba. De momento no puedo comentar las cosas que me han pasado, la verdad es que aun no me han pasado, estoy junto al ojo del huracán. Lo bueno es que no es un huracán malo, tiene matices de malo pero en realidad creo que es muy bueno, no lo sé, solo estoy especulando.

    Para los que me conocen de mucho tiempo deben pensar que estoy pillada, más que ansiosa. Confeso que si, pero solo un poco. Comparado con lo que soy, estoy muy tranquila. En estas vacaciones me programé para cumplir con diversas tareas, las que listé en este otro post, no he conseguido hacer todas, justo por el huracán que llegó (jeje), pero tuve tiempo para leer y refletir, lo que fue muy importante para mi equilíbrio. Pude detectar puntos donde estaba fallando y otros donde he crecido muchísimo. Y, lo más importante de todo, definí un camino a percorrer, de una forma que no me haga daños, como venía me haciendo, así me siento más dueña de mi vida y con mi coche bajo mi control.

    Y que tiene eso a ver con vivir no exterior, o en España? Sencillo, cuando llegué quería conquistar las personas, hacer amigos. Quería pronto tener una vida similar a que tenía em Brasil, pero a mi no fue posible. Y, la verdad, es que creo que no sea tan fácil para conquistar su espacio en otro País. Hay que comprender la cultura y valorar muchas cosas a la vez. Al intentar conquistar las personas y me espacio, al mismo tiempo que estaba aprendendo novos procesos de trabajo y una cultura distinta, metí la pata y me olvidé que en primero lugar, siempre estoy yo.

    Lunes vuelvo a trabajar, como dijo mi jefe, vuelvo a la guerra, pero ahora, tengo herramientas distintas para esta pelea y la voy a ganar, si o si, esta guerra es mía.

    ganar la guerra sin pelear

  • Libro #13 – Goodbye things y 2 documentales muy interesantes

    Fumio Sasaki

    “Lo único que hice fue decir adiós a mis cosas”, con esta frase Fumio Sasaki, autor del libro más conocido sobre el minimalismo – Goodbye, things: Cómo encontrar la felicidad con el arte de lo esencial – comenta como dejó que el minimalismo le transformase la vida, dejando para atrás incluso la timidez.

    Hoy muchas personas ven el minimalismo como una tendencia de moda para la decoración o para la ropa, yo no lo veo así. Vá mucho más allá de esta linea materialista. Minimalismo es simplificar la vida y comprender la esencia del vivir, no soy mejor que nadie por tener una casa de lujo, un coche de alta gama o un Iphone de ultima generación, tampoco soy peor que nadie si no tengo nada de esto. Comprender la ecuación matemática de una sociedad capitalista, donde unos tantos son casi esclavizados para producir con más velocidad y a menor valor ropas para las grandes marcas, mundialmente famosas. Cuando percibimos las malezas de la ganancia, tanto para el mundo, como para nuestros núcleos familiares, en este momento sí, tenemos la opción de elegir lo que llamo del verdadero minimalismo.

    Sé que muchas personas que leen este libro sacan de ahí únicamente la parte sencilla que habla de deshacerte de las cosas y de tener muy pocas cosas, pero que te valgan por mucho tiempo. Yo, de este libro, saco las experiencias de Fumio y observo la valentia que tuvo al sacar todas las milles de cosas que tenia en su pequeño piso. Cosas que acumulo para hacerse sentir mejor frente a las personas, más sabio, más cool. Pero a lo largo percibió que nada de esto le hacia más ni mejor que nadie, porque no hay que ser más, hay que ser lo que eres. Su esencia es lo primordial. En este momento Fumio deja de compararse, y conquista la felicidad que buscaba.

    Intercalé la lectura deste libro con dos documentales, uno de Netflix, llamado The True Cost, que cuenta el modelo de compra y producción de las grandes cadenas de moda.

    the true cost

    Y otro que pasó, hace un tiempo,  en la rtve, y que lo encontré en youtube. Comprar, tirar, comprar, si quieres puedes ver algo por aquí, o el documentário completo en este link.

    Cosima Dannoritzer.jpeg

    La directora del documental, Cosima Dannoritzer,  percibió que algo pasaba cuando le comentaron que oían las personas hablar sobre la obsolescencia programada en las peluquerías y en los autobuses, fue así que supo que su documentário era conocido y tenía llevado a las personas el conocimiento más profundo de lo que pasa con la manipulación de las industrias para garantizar que las personas sigan comprando y comprando.

    Te invito a leer y ver los dos documentales para, después, comentarme tus percepciones sobre este tema.

    Un saludo a todos.

  • El tiempo en las vacaciones

    Estoy de vacaciones, como he comentado en mi ultimo post. Tengo como objetivo escribir todos los días, pero cogí un resfriado que me jugó a cama. Siento tanto dolor al cuerpo que no consigo quedar aquí sentada para escribir. Tengo mucho frío, dolor al cuerpo y garganta y por eso me quedo a cama. Mismo así, he conseguido hacer unas cosas importantes. Ya tengo la habitación de mi hijo arreglada. Deseché mucha ropa que dejamos al contenedor de Caritas, así una otra persona dará mejor uso. También hice una gran limpieza en mi piso, con 2 hombres y un perro, estaba mal, ahora me gusta lo que veo.

    Hice unas cuantas listas de tareas y necesidades, así me organizo para no perder tiempo en mis vacaciones. Si tenemos mucho tiempo libre es fácil que nos liemos y no hagamos nada de lo deseado. No quiero al final de mis vacaciones sentir que no hice nada, que perdí tiempo. Tiempo es un bien muy raro, en general no lo tenemos, ahora con las vacaciones tengo que controlarlo para no dejar que se me escape y me culpe por eso.

    Me gustaría saber como mis lectores controlan su tiempo, mientras trabajáis y después en las vacaciones. Como hacéis?