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  • Dia 2 – Diario de una madre y un hijo

    Día 2, hoy aún escribo con un día de retraso (el día 02 fue ayer), luego estaré al día.

    Hoy mi hijo despertó con facilidad, tenía entrenamiento de futbol. Pero ayer para dormir fue muy difícil. Siempre lo fue, pero esta noche me lo pareció más complicado que el normal. Este es uno de los sintomas negativos del uso de la tal medicina.

    Pasó el día con su equipo del futbol, primero entrenando y después en un torneo de los pequeños, fue el recoge pelotas. No le gustó mucho, pero fue mejor do que quedar a casa con la televisión o el móvil. Volvió cansado, pero más una vez fue difícil hacerle dormir.

    Antes de dormir él me preguntó:

    – Mamá, la medicina ya me hace efecto? He notado que recogí la mesa después de comer.

    – No cariño mío, no lo creo que sea la medicina, pero sí que tú estás  atento a las tareas de casa que son de tu responsabilidad. Gracias por recoger la mesa. Te quiero, te quiero mucho.

    En este momento, él se fue junto a su padre hablar de tonterías y ver bromas al móvil. De la cocina solo oía las carcajadas de los dos. Eso me hace muy feliz.

     

  • Dia 1 – Diario de una madre y un hijo

    Hoy empezamos con la medicina (01.01.2020). Te lo juro, no quería darla a mi hijo, siempre me puse reacia a que él la usase.

    Ya lo sé, querid@ lector@, no comprendes nada, verdad? Les explico, poco a poco.

    Empiezo por la última parte de nuestra história hasta entonces.

    Hace más o menos dos meses llevé mi hijo a la pediatra, para las revisiones anuales de los 13 años. Aproveche para hablar con ella de lo que tanto me asustaba. Temía por lo que me contestasen, en aquél momento sentí la ansiedad a top, pero tendría que resistir y hablar. Fuese lo que fuese, yo le ayudaría. Yo le ayudaré!

              –  Muy bien doctora, estoy preocupada con mi hijo, le noto muy ansioso, no puede finalizar nada de lo que empieza. Al colégio, digo, instituto le vá muy mal. Está haciendo por segunda vez el primero año de la ESO y le vá muy mal. Tiene dificultad para leer, incluso ya pensé que podría tener dislexia, pero una persona del colégio hice unos testes y dijo que nó. La verdad es que le cuesta, dormir, estar tranquilo y estudiar. Le cuesta muchísimo estudiar y cuanto más mayor se hace más difícil le parece. Temo que acabe dejando, por tanta dificultad. En nuestro País una vez me comentaron que podría tener TDAH y querían medicarlo, yo fue contra y dije que le ayudaría con deportes. Fue lo que hice, y le ayudó mucho. Pasaba todo el día al colégio, inicio de la noche iba al futbol y después a casa. Llegaba cansado, comía y dormía, al día seguinte lo mismo. Funcionó. Pero cambiamos de País hace 3 años y los cambios de actividades y rutina, le complican la vida, principalmente ahora en el instituto. Los dos primeros años, 5º y 6º del colegio, tuve una persona que iba a casa todos los días para estudiar con él, pero en el 1º de ESO ya no he podido poner una persona y todo fue custa arriba y abajo para él. Tengo que ayudarlo, aunque sea contra la medicina para el TDAH.

    No debería haber terminado mi charla con esta frase, la médica me echo unas cuantas broncas por ser contra una medicina que ayuda a muchos niños. No le dije nada, avergonzada me callé, pero lo sé que hay muchos y muchos casos en que la medicina no  fue tan buena para los niños… Me callé y cogí los papeles con preguntas que deberían ser contestadas por los padres (mi marido y yo) y por los profesores/tutor del instituto.

    Tres semana después devolvi las hojas y ella pedió una cita con el especialista, dijo que por los testes mi hijo tiene TDAH. Cerca de quince días después fuimos al especialista, mi hijo y yo. Él nervioso, no quiere tener que tomar esta medicina, tiene miedo que no le sea buena al deporte. Yo nerviosa por él, con miedo de hacer algo malo para su vida. El médico, el psiquiatra… Sobre este les hablo otro día, pero a mí no me gustó, no me gustó nada de nada. La verdad es que tengo un problema con los médicos del sistema publico de salud Español, no lo sé si he tenido mala suerte, o si el problema soy yo. Suelo creer que el problema soy yo, una neurótica, hipocondríaca como mi madre.

    Resulta, el medico especialista ha dito que mi hijo debería de tomar la tal medicina, la que tanto temía y dijo que debería empezar justo al primero día del año. Y hoy fue ese día. Quiero acreditar que estoy haciendo lo mejor para mi hijo. Quiero acreditar que vamos a lograr ayudarlo y hacerlo una persona mejor de la que es. Por eso, decidí hacer uno diario, para tener toda mi ansiedad puesta en una hoja en blanco. Para quizá ayudar alguna madre que pase por lo mismo. Quiero en algunos años volver a estas paginas y ver todo lo que hicimos juntos para que mi hijo sea lo hombre maravilloso que se ha convertido. Hoy es un niño lindo, hermoso, cariñoso y preocupado con su família, solo necesita un poco de ayuda para ser un gran profesional, en lo que quiera para su vida.

              – Cariño mio, caso algun día lea estas palabras, sepa, todo lo que hice fue por amor. El Universo me ha regalado el mejor hijo que jamás podría imaginar. Te quiero y quiero que sea la persona más feliz del mundo, te lo mereces todo. Doy gracias al Universo por mi hijo, por tener esta persona que tanto me enseña y apoya.

  • Reseña – Cuando seas mayor – Miguel Gane

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    Libro: Cuando seas mayor

    Autor: Miguel Gane

    Idioma: castellano

    Género: novela

    Paginas:  365

    Editorial: 1a. Edición – Suma de Letras

    El año cambió, ya estamos en 2020 y yo aún sigo aquí poniendo reseñas de libros lidos en 2019.

    No me recuerdo quien me ha recomendado este libro. Ni si hubo una recomendación. Sé que lo quería por ser la historia de un inmigrante. Y, tan pronto lo vi en una librería, lo compré. Tampoco recuerdo dónde lo compré. Lo que sé es que hice la cosa cierta.

    Miguel Gane, en realidad  es George Mihaita Gane, pero tuvo que cambiar su nombre pues aquí, en España nadie sabía decir, ni tampoco escribir su nombre. Eso me pasó, es horrible. Cuando llegué en España y decía mi nombre, tal y como siempre lo hice, las personas no lo sabían escribir y para pronunciarlo también tenían dificultad. En uno de mis trabajos, mi jefa, dijo que jamás diría mi nombre y que debería cambiarlo. Me pareció inaceptable y no lo hice. Allí tuve mi primera crisis de identidad. No lo sabía, pero muchos de los inmigrantes suelen tener crisis de identidad, llega un momento en que ya no lo saben quien son. Como explicarles esto? Uff, que difícil. Pero lo intentaré, mientras comento la historia de Miguel Gane.

    El libro cuenta como y porque los Gane’s cambiaron de País. Una família de tres personas, Miguel, su padre y su madre, llegaron a España después de un largo viaje en autobús, tres días y dos noches. Venían de una vida muy dura en Rumania, donde la dictadura aún controlaba a tudo y a todos, había escasez de comida y de trabajo, junto con largos meses de muchísimo frío. La família de Miguel necesitaba escaparse de Rumania para tener la oportunidad de vivir, de sobrevivir. Llegando a España, la vida aquí presentó tanta novedad a Miguel, entonces un niño con cerca de 10 años, que él no cabía en si de contentamento, pero luego las dificultades se asomaron a su ventana y puerta y Miguel conoció una otra realidad, jamás imaginada. Ilegales, sin documentos, caminaban por las calles con miedo. Dificultades con el idioma. Empleadores desonestos. Necesidades. Cruz Roja. Prejuicio. Xenofobia. Pero, nada fue impedimento para Miguel y su família, ellos son victoriosos!!! La história es dura, muy dura y merece ser lida.

    Cuando seas mayor és un libro de fácil lectura. Sencillo, pero a la vez duro. Percebi que mucho de lo que comenta Miguel, mi família y yo, también lo vivimos. Pero muchas cosas no lo vivimos. Creo que el principal ejemplo, es que sufrimos mucho menos prejuicio que ellos. No lo sé si eso pasó por estarmos en Galícia, por sermos brasileños o por pura suerte. La cuestión es que solo tengo que agradecer. Y, llegar aquí con mi familia documentada, fue lo mejor que hicimos. Aquí no tengo miedo. Bueno, algo tengo, pero nada comparado con lo que tenía en Brasil o con el miedo de los que no tienen documentos. Cada historia de inmigración es una y conocerlas nos hace conocer a personas y heróis. Nos hace valorar lo que tenemos. Nos hace valorar el otro.

    Hoy, mi família y yo tenemos más de tres años en España y Miguel más de una década. Echamos de menos a nuestro País. Echamos de menos a nuestros amigos, la comida y los costumbres. Por más que esteamos adaptados aquí, no es lo mismo, esto no es nuestro. Como tampoco es nuestro País. Cambiamos, las experiencias de un cambio son impactantes y nos hacen distintos. Ya no sentimos que tenemos un País para llamar de nuestro, como lo teníamos antes de la partida. No sé si me explico, la cuestión es; conozco personas que volvieron para sus Países de origen y no se adaptaron, como tampoco se sentían cien por ciento pertencentes al nuevo País. Algo complexo de explicar, solo un inmigrante sabe lo que digo.

    Yo creo que todos deberían leer su libro. Conocer la vida y dificultades de un inmigrante. En general las personas generalizan los inmigrantes. Por los malos, pagan los buenos. Por una idea errónea, pagan todos. Querid@ lector@, no lo sé si tu eres una de estas personas contra la inmigración. De verdad, espero que no lo sea. Hay que comprender que nada nos pertenece. Brasil no es mi propiedad. Fue muy feliz allí, hasta que llegó un momento que ya no lo era. Pero muchas personas aún lo son y muchos extranjeros llegan allí a cada día y son felices, hacen fortunas y viven muy bien. No hay errado. No hay cierto. Hay vidas y personas que son libres en decidir lo que sea mejor para ellas. Lo que no puedo, bajo ninguna hipótese <<según mi punto de vista>>, es que mi decisión haga daño a otras personas, otras vidas. Respecto para que me respecten! Este es mi lema.

     

  • Reseña – Sigo aquí – Maggie O’Farrell

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    Libro: Sigo aquí

    Autor: Maggie O’Farrell

    Idioma: castellano, traducción de Concha Cardeñoso

    Género: novela

    Paginas:  268

    Editorial: 1a. Edición – Libros del Asteroide

    Primero punto, a comentar: me encantó muchísimo la portada!!!!

    Segundo punto, este libro fue una recomendación del canal de Instagram de @raquel_casas_p . Raquel, gracias por esta recomendación!!!

    Cuantas veces has visto la muerte muy cerca de ti? Yo solo una vez, cuando nací, según mi madre casi morimos las dos en el parto. Nací azul, pero, yo tenía que vivir y ella también. Eso es historia para otro post.

    Maggie O’Farrell habla de diversas situaciones en su vida en que la muerte estuvo allí, muy cerca, pero solo se quedó cerca, no pasó de esto. Sus relatos no son en orden cronológica, habla conforme le viene a cabeza o le vienen las ganas. No me molesta. En realidad la siento muy próxima, como se estuviésemos sentadas tomando un té y ella me contando sus historias, mientras yo recuerdo las mias, que no hablan de muerte.

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    Esta de la foto es Maggie O’Farrell, con su pelo difícil de domar y que me encanta. Este fue el primer libro suyo que he leído, por lo que dicen todos sus libros son así de adictivos. Así que empecé a leer, solo dejé el libro cuando lo finalicé con la ultima palabra. Lo leí de un tirón.

    Siempre que leo un libro me gusta, al final, me gusta parar y pensar un rato sobre lo que aprendí con ello. Con Maggie aprendi a estar viva, a sobrellevar las pequeñas cosas que pasan, estar atenta que de todo se puede aprender a vivir mejor.

    Me quedé con preguntas, que nadie pode contestarlas, quien rege el mundo? Quien controla la muerte? Quien hace que la muerte pase tantas veces por una vida y solo le dejé con más sabor de boca a la vida? Será que nuestras vidas son regidas por un destino, por un Ser Universal? No lo sé. No tengo respuestas. Sólo sé que quiero vivir cada segundo de mi vida, de lo que el Universo me lo permita!!!

  • Reseña – La cronologia del agua – Lidia Yuknavitch

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    Libro: La cronología del agua

    Autor: Lidia Yuknavitch

    Idioma: castellano, traducción de Rocío Gómez de los Riscos

    Género: novela

    Paginas: 344

    Editorial: 1a. Edición – Carmot Press

    Libro recomendado por Raquel Casas, del canal de Instagram @raquel_casas_p, que hace muy buenas recomendaciones!!!!

    Este no es un libro para cualquiera. En definitiva no. Hay que tener aguante para imaginar las escenas de la vida de Lidia. Es la vida de una mujer, que un día fue niña, abusada por su padre y que tuvo una madre coja que olía a vodka de ayer y a Estée Lauder. Un libro desgarrador, arrebatador, no tengo palabras para ello. En muchas escenas me vi. Vi mi puta infancia, vi los hombres que me tocaron cuando solo tenía 8 años. Vi estes hijos de puta, que probablemente ya no viven. Vi al puto gilipollas, el de mi primer beso con 15 años, que meses después intentó violarme, pero no lo permiti. Peleé, fue la primera vez que peleé en mi vida << la segunda fue en España, en El Bendito, para defender a mi hijo de un caco-drogado, un drogado-caco >>.

    Leyendo el libro imaginé a las niñas que en el cole hacían bulling conmigo. Imaginé a Cristina leyendo esta história y haciendo una de culta, lista y liberal. Una puta hipócrita es lo que siempre fue y probablemente sigue siendo. Imaginé a Glauce, pobre, pobre Glauce.

    Leyendo el libro tuve ganas de pelar mi pelo del lado isquierdo de mi cabeza y hacer una enorme tattoo en mi brazo isquierdo. El lado del corazón, que fue tantas veces azotado por la vida. No puedo hacer por mi trabajo, pero lo tengo hecho en la imagen que veo en el espejo.

    Leyendo el libro, en muchas veces noté que mis bragas estaban mojadas. Quería Lidia a mi lado, para … uff, besarla, abrazarla. Oler y lamer cada trozo de su cuerpo de nadadora. Después, quedar largos ratos, las dos desnudas mirando a los ojos de la una a otra, sin hablar, sin beber, sin fuma. Hasta que el deseo no fuese mas soportable y nos enrolláramos de placer una y otra vez, siempre intercalada por momentos de profundas miradas, azules y silenciosas.

    Vuelvo a decir, este libro no es para cualquiera. Las guapitas, pirras, burguesas no son capaces. Hay que tener vida. Hay que tener miente libre para amar a Lidia y comprender la forma con que escribe. Si crees que puedes, ahógate en las palabras de Lidia sin miedo.

  • Adios al puto 2019

    Este vai ser um texto diferente. Vejo a página em branco e quero ver sangue, mi sangre encarnada en palabras. Expressão dos meus sentimentos de um ano de merda.

    El año empezó con un jefe de lo más gilipollas que se pueda imaginar. Lo bueno, el año termina sin ese puto gilipollas en mi vida. Tengo una cosa a decirte: eres un hombre de mierda, no un hombre, una persona de mierda. Si lo que querías era derribarme no has logrado. Me caí, tardé en recuperarme, pero me levanté más fuerte que antes. Este mérito es solo mío. Mío!

    Foram meses de cama, sem vontade de viver. Pensei em morrer, porém nunca tive coragem para suicidarme. Não sei quando, mas em algum momento da minha vida aprendi que o suicidio não me daría o que quero, a vitória. Nunca tentei o suicidio e não tentarei. Confesso que muitas vezes pensei.. Desejei a morte. Quando dirigia nas manhãs  e tardes escuras do inverno galego, quando recebia pressão dos chefes por vendas, por agilidade. Quando meu filho não queria estudar, tirava notas baixas, repetia de ano. Quando via a divida se acumulando e não conseguindo dinheiro suficiente para pagar as contas. Pensei em jogar o carro da empresa contra um muro, um barranco, uma árvore. Tive medo. Medo de não morrer. Medo que minha família não cobrasse o seguro de vida. Tive medo de ser um peso maior para minha família. Uma derrota, a derrota final. Meu medo me fez dirigir melhor do que nunca e terminar meus dias em casa, embaixo d’água, chorando o choro que retive todo o día.

    No me recuerdo la ultima vez que lloré. Sí, me recuerdo, la acabo de ver en mi mente. Fue en una reunión matinal, donde más una vez nos ponían videos de motivación para salir a calle y vender. Yo me pregunté, mientras miraba el vídeo. De dónde sacaré más fuerzas? Nadie de los que estaban en aquel salón, solo hombres, podrían imaginar todo lo que he pasado en mi vida. Ni tampoco podrían comprender lo que es el cambio de País, ser inmigrante en un mundo cada día más xenófobo. Ser mujer en un mundo cada día más machista. A cada día que salía a calle mi lucha era superior a la de mis compañeros. Odiaba estar allí y oír las tonterías que decían sobre los clientes, sobre las mujeres. Los odiaba. Dónde cojones sacaría más fuerzas para seguir adelante? Fue cuando mis ojos se llenaron de agua y el moco se me escurrió por la nariz. Y el gilipollas no perdió la oportunidad de hacer broma sobre la fragilidad femenina, sobre mi fragilidad. De esta sala fue al médico y, de allí salí una baja por depresión grave, cuando debería ser por acoso laboral o por burnout. De la baja, una demisión. Fue dimitida  por no cumplir con mi contrato de trabajo. Todo manipulado por un jefe gilipollas. Él creyó que había me derrotado, pero no. Me caí, tardé en recuperarme, pero me levanté más fuerte que antes. Este mérito es solo mío. Mío!

    Fiz um retiro, em casa, no apartamento velho, da velha Santiago de Compostela. Fiz um retiro deitada na minha cama, dormindo, fritando a cabeça, me martirizando. Vi flechas que me cravavam a cabeça e faziam meu coração sangrar. Emagreci, engordei, mas não chorei. Fiquei dias na cama, sem banho, sem falar, fazendo que dormia. Deixei meu filho sem comida. Sorte que existe miojo, pão e ele sabe fazer alguma coisa, fome não passou. O que passou, arrastado, foi o ano, os dias desse puto ano de merda.

    Passaram seis meses com algumas trocas de remédios, até encontrar os que, segundo os médicos, eram os adequados. Adequados para quem? Para mim não! Meu médico de cabeceira não entendia minha dificuldade de recuperação, achava que sou fraca, que não quero trabalhar. Ele não me conhece, nem se esforçou em me compreender. A psicóloga, quando falei de tudo o que passou na minha vida, disse: “Isso é passado, só nos importa o de agora, que te fez entrar em depressão.” Não, não, não!!! Eu sou um acumulo de histórias e tudo está encadeado, enlaçado.

    Yo, mi cabeza, mi fuerza interior, eso fue parte de mi medicina. Dejé de lado todo el prejuicio que tenía contra las medicinas para la depresión, la ansiedad y para dormir, las usé, según me las recomendó la única persona que supo me oír. Un médico, un hombre, un psiquiatra. Él único que me escuchó con atención y dijo que no sería para siempre, que solo me ayudaría por ahora. Y tubo una otra cosa, los libros y la escrita. Fue mi año más productivo, el año que li libros que me marcaron por vida. Cada uno de ellos dejó un flechazo en mi pecho, que no sangra, que cura.

    Muchos de los libros que he leído este año fueron escrito por mujeres. Muchos de los libros que he leído este año los tengo reseñado aquí en este blog. He leído libros en castellano, escribo en castellano. Este castellano lleno de errores, quizá debería escribir siempre en portugués, donde tengo el camino trazado y poco o raramente cometo errores. Pero no. Quiero tener esta voz única, mía, con errores y aciertos. Quiero aprender a pensar como las gallegas, las españolas, pero a la vez tener mi voz, la voz de una mujer que vivió muchos y muchos años al otro lado del charco, en una ciudad hermosa y peligrosa, de la que echo de menos su clima, sus arboles, la caña, la paisaje y el olor ruidoso de una playa a top. Una ciudad donde dejé los mejores y peores recuerdos de mi vida, donde dejé los amigos de una vida. Mismo así, no quiero volver a vivir allí. Ahora vivo y viviré a este lado del charco. No creo que Santiago de Compostela sea la ciudad fin, creo que estoy de paso, no lo sé hasta cuando. No tengo ni la puta idea de para donde voy, las malas son las mismas, las 7. El contenido cambió, cada día sé mejor lo que quiero de mi vida y me cargo solo con lo que me importa. Y los libros son lo que más me importa, después de mi familia.

    Estes 3 livros marcaram o meu dezembro e certamente deixaram uma marca muito forte no meu ser. Histórias verdadeiras que se uniram com a minha voz para renascer e começar um novo ano, 2020.

    Este foi um texto diferente. A página que estava em branco se encheu de cores e lembranças de um ano superado, um ano em que aprendi a abrir novas portas e renasci com novas oportunidades para seguir meu caminho.

    Se o seu 2019 foi duro, grita e comemora, ele está acabando.

    Se o seu 2019 foi bom, grita e comemora, você tem a oportunidade de ter outro ano e fazer melhor ainda.

    Não desista da vida, nunca! Desistir não pode estar no dicionário, é uma palavra que deveria morrer, sumir do mapa.

    Te desejo o que terei em 2020, um dos melhores putos anos da minha puta vida!!!

     

    Esse texto foi propositalmente escrito em dois idiomas, essa é a minha voz, essa sou eu. Os idiomas me mesclam a vida, a fala, a escrita, o pensar. Sou parte amor, parte ódio. Sou parte mãe, mulher, executiva. Sou dia que dorme e noite que fica acordada. Sou o certo e o errado, porém, a verdade é que o errado não existe, então, sou só o certo que ainda não funcionou por completo.

  • INDICAÇÃO – BLOG DE RESENHA

    Uma boa resenha te inspira e te deixa com o gosto, ou como se fala em espanhol, “con el gusanillo”… pela leitura, para conhecer mais uma obra, tocar e cheirar suas folhas, beber do que o autor tem para derrubar em nossas vidas.

    Se tem a oportunidade de ler, que leia, em qual idioma for, o que importa é ler Haruki Murakami. Sou suspeita para falar, afinal sou sua fã!

    https://www.bonslivrosparaler.com.br/livros/resenhas/1q84-3-volumes/5284

  • Definiciones de año nuevo

    loading 2020Estaba limpiando la caja de borrador del blog cuando encontré un post que estaba allí desde el año pasado, finales de noviembre, cuando empecé a definir las metas para este 2019. No recuerdo mucho de las navidades anteriores, ni tampoco de lo que hicimos en la noche de año nuevo. Pero, que tenga dejado de lado la planificación de 2019, me parece muy raro. Soy muy ordenada y me gusta trabajar con objetivos y plan de acción. Algo pasó, no me lo recuerdo bien, cre que tuvo relación con mi trabajo en aquél momento. El cambio de jefe, el muy bueno y amigo que se fue para otra ciudad y el gilipollas, con el perdón de la palabra que se quedó en su sítio y no tardó más de 3 meses en destruir nuestra equipo, todos a calle. De este cambio y de otras cosas que pasaron,  es que me estallo la depresión,  pero de ahí a no finalizar mi planificación me parece inusitado y sin justificativa, más aún si ya se notaba adonde aquellos cambios me llevarían. Por el pasado nada puedo hacer, puedo considerar que saqué un año para cuidar de mi salud y de mi família, un año sabático, donde me reconecte conmigo.

    El listado que encontré empezava diciendo que no eran metas solo para el año de 2019, mas sí para la vida. Uy, que fuerte! Para evitar el mismo error, este año haré metas realistas y para conquistarlas en el año 2020. Metas tan abiertas como dejé pueden ser el motivo por el cual no logré conquistarlas. Para definirmos objetivos, lo que queremos tiene que estar muy bien planificado, o sea, tiene que tener información suficiente para que nuestro cerebro pueda compreender involucrarse con el plan de acción.

    Vamos a ver ejemplos?

    Uno de los puntos que indiqué como um objetivo o deseo es “hablar, leer y escribir en inglés”. Vale, pero cuando empezaré? Y cómo lo haré? Por qué lo haré? Cuánto tiempo tengo que dedicarme para lograr lo que busco? Quanto dinero dispongo para invertir en la conquista de este objetivo? Todas estas son preguntas que no fueron respondidas y por eso la meta no quedó clara.

    Por lo tanto, en resumen: si quieres definir sus objetivos para 2020, te propongo.

    • Defina una meta para cada sector de su vida – Personal, Profesional, Familiar, Financiera. Podríamos agregar otros puntos, como salud, espiritualidad, amistades, pero, si no tienes prática con el desenvolvimento de un plan de mejora y conquista para el próximo año, indico que iniciemos por estes 4 sectores .
      • Qué quieres lograr? (tu objetivo)
    • Una vez definido un objetivo para cada sector, vamos a transformarlos en metas. Como lo hacemos? Contestando a las preguntas abajo:
      • Por qué lo quieres? (tu motivo, la relevancia de esta meta para ti)
      • Cuando lo quieres? (la fecha limite, la temporalidad con tu compromiso)
      • Cómo lo quieres? (tu plan de acción)
      • Dónde lo quieres? (caso tenga un sítio especifico para ejecución o finalización)
      • Cuanto la quieres o puedes lograr? (la medición de cuan importante es para ti y como vá saber en el tiempo que está en el camino correcto para lograr el propuesto).
    • Contestadas las preguntas, lea cada meta. Perceba si ellas hablan contigo, si sientes el temblor en tu pecho, el sudor en tus manos. Si la meta es relevante para ti, al leer vas a perceber que tu cuerpo envía señales. Ahora toca saber si está especificando correctamente, definindo puntos para la medición del plan de acción de forma a que la meta sea alcanzable dentro del tiempo indicado.
    • Lea, lea y lea. Lea en voz alta. Una buena meta no es fácil de conquistar, tampoco es muy difícil o imposible. Tiene su punto de dificultad que estimula para que la conquista sea conmemorada.
    • Ahora que tiene sus 4 metas para 2020 definidas, escriba una carta para ti. En esta carta tu te imaginarás al final de 2020. En ella vás a contar como has logrado cada una de las metas y cuan feliz estás por eso. Lo que escriba tiene que se relacionar con lo que has escrito en la meta.
    • Por fin, vas a hacer un plano de acción para la conquista de cada una de estas metas. Este plano de acción debe conter acciones a cada “X” tiempo para que al final de 2020, tenga conquistado tu objetivo. Un ejemplo? Una de mis otras metas era leer en 2019 un total de 12 libros. El año de 2019 aún no há acabado y he leído mas de 12, pero por pura suerte. Para mensurar mi progreso en este objetivo podría marcar que libros leería a cada mes o, solamente que leería un libro a cada mes y que el mismo tendría que ser seleccionado hasta 5 días antes de empezar el mês, para ter tiempo de tenerlo en manos luego al primero día del mes. Con el libro en manos, haría una cuenta de cuantas páginas al día, o a la semana, tendría que leer para lograr finalizar la lectura dentro del período determinado. Así mensuramos el progreso de una meta.

    Qué te parece? Vamos definir metas para 2020? Si quieres podremos compartirlas y apoyarnos mutuamente para la conquista de cada una. Si te agrada podremos hacer un grupo de apoyo, donde hablaremos sobre las dificultades de cada uno y, más aun, sobre los logros. Ayudar al otro es uno de los princípios de muchos de los grandes nombres de suceso del mundo. Os apetece hacer un grupo?

    Bueno, para incentivarlos, voy a dejar aqui algunas de mis metas para 2020.

    • No fumar. Resistir día a día a no coger un tabaco, pues este me hace daño a salud y al bolsillo. Día a día apuntaré en mi agenda la conquista con una estrella verde indicando más un día de victoria y una cariña roja triste indicando el día que falle. Todo el día que logre no comprar tabaco, voy a coger el dinero que usaría y voy a poner en una caja que tengo a mi oficina, al final de 2020, voy a regalarme algo que queira mucho.
    • Publicar 2 posts por semana al blog. Re-descubrí mi pasión por escribir y descubrí que me hace muy bien el acto de sentarme y poner al papel o al ordenador lo que tengo a cabeza. Aún llevo mucho tiempo entre escribir y revisar, pero la practica y la constancia harán una gran diferencia en el resultado. Mi plan es todos los martes y jueves tener nuevos posts al blog en 2020, un total de 108 textos nuevos al final de 2020. Para que eso sea posible, tengo que hacer una lista de posibles contenidos, y al día 02 de enero tengo que ya tener 3 o 4 textos escritos y programados para publicación, así, caso tenga alguna semana complicada, no pasa nada, ya tendré conteúdo. Al final de cada mes haré la conferencia de posts publicados (estimado x efetivado) y, caso perceba que alguna semana algo fallo y tengo post a menos, tengo que publicar la cantidad necesaria de posts dentro del mismo mes, para que no acumule a falta de posts para el mes seguinte.

    Y qué? Que venga 2020!

    start 2020

     

  • Kafka en la orilla – Haruki Murakami

    Tengo por costumbre elegir el libro que voy a leer por alguna indicación, por su autor o por la tapa. Este fue por una recomendación y por su autor. Son raras las veces que leo la sinopsis del libro, en general empiezo la lectura sin saber de que vá. Y así fue con este. Resulta que nada más empezar, el autor me sorprende con este párrafo que los dejo.

    kafka en la orilla

    “A veces, el destino se parece a una pequeña tempestad de arena que cambia de dirección sin cesar. Tú cambias de rumbo intentando evitarla. Y entonces la tormenta también cambia de dirección, siguiéndote a ti. Tú vuelves a cambiar de rumbo. Y la tormenta vuelve a cambiar de dirección, como antes. Y esto se repite una y otra vez. Como una danza macabra con la Muerte antes del amanecer. Y la razón es que la tormenta no es algo que venga de lejos y que no guarde relación contigo. Esta tormenta, en definitiva, eres tú. Es algo que se encuentra en tu interior. Lo único que puedes hacer es resignarte, meterte en ella de cabeza, taparte con fuerza los ojos y la orejas para que no se te llenen de arena e ir atravesándola paso a paso. Y en su interior no hay sol, ni luna, ni dirección, a veces ni siquiera existe el tiempo. Allí sólo hay una arena blanca y fina, como polvo de huesos, danzando en lo alto del cielo, imagínate una tormenta como ésta.”

    No lo sé que me espera en este libro con 714 paginas, por este párrafo creo que será muy bueno. Quiero un libro así, fuerte, intenso y muy bueno, estoy en busca de una lectura que me arranqué de esta mórbida letargia en que estoy viviendo. Salir adelante de esta fase. Sea lo que sea, depresión o burn out, tengo que sacar mi vida a un nivel distinto de este en que estoy metida y eso solo yo puedo hacer. Los médicos no me ayudan en nada, solo me prescriben medicinas que me ponen a dormir y flotar. No digo que es pura basura, porque algo hacen por mi, pero no me gusta saber que puedo quedarme adicta a ellas.

    Hablando en adicción, ya levo 3 semanas sin fumar. Tengo unas ganas monstruosas, pero no compro y tampoco pido un cigarro a los conocidos. Estoy resistiendo, es por mi! Por mi salud y por mi bolsillo!

    Empecé a planear mi 2020, y la principal pregunta (la pregunta coach) que me hice, luego después de hacer mi rueda de la vida fue:

    • Qué puedo hacer, qué puedo cambiar, que hará una gran diferencia en toda mi rueda? Qué acción (mía) impactará positivamente para que toda mi rueda esté equilibrada y con mejor puntuación por sector?

    La respuesta me vino al momento; Mi salud! De ahí pasé para el plan de acción que definí y que se consiste en los 3 C’s (no lo sé si eso ya existe, pero, pensando/escribiendo me vino esa idea a cabeza);

    • crear una rutina definida con horario para dormir y comer,
    • cambiar mi alimentación, ampliando la cantidad de alimentos de calidad y sacando los dulces y quesos (estes son los villanos de mi comida) y
    • caminar todos los días, por lo mínimo 40 minutos, pero trabajando para hacer, como mínimo 1 hora al día.

    Así de simples!!! Porque los cambios no pueden ser difíciles, para que uno no lo deje de lado. Podría poner unas cuantas otras cosas en el listado, pero me conozco, no lo haría. Empezaré con esto y poco a poco iré ampliando los cambios. De momento no voy exigir mucho de mi, como lo hacia. Llegué a hacer un plan con “Xs” horas de lectura al día y otras “Xs” de escrita al día, pero no logré seguir con el plan ni por 2 días. La verdad es que, de momento, mi cabeza no puede con mucho. Y sé que poco a poco puedo recuperar toda mi fuerza y capacidad mental.

    La vida es así, como la tormenta que el destino te presenta. Algunas veces estamos tan metidos en la tormenta que somos la tormenta y solo nos queda tapar los ojos y orejas y meternos en ella, para atravesarla y salir adelante en un nuevo paisaje lleno de vida y un  sol exuberante.